漱口聽上去像是一件不需要教就會的事。以往人們僅僅使用清水、鹽水漱口，現(xiàn)在市面上又出現(xiàn)了琳瑯滿目、五顏六色的漱口水產(chǎn)品，從另一面展現(xiàn)了人們對口腔衛(wèi)生的重視。

別聽廣告里各種特效，讓我們一起來看看漱口水的真正作用吧！

漱口水有什么好處？

口腔中的細菌是無時不刻地在生長的。雖然大部分細菌對于人體無害，同人體和平相處，但其中總有一部分致病菌不是吃素的，它們是引發(fā)蛀牙、牙周病的「元兇」。

吃過東西后，難免會有食物殘渣遺留在牙面上、牙縫間，活躍的細菌便會趁此野蠻生長起來，或許還沒等到你進行有效的刷牙，它們已經(jīng)攻占有利地形，開始對牙齒造成傷害了。

此時漱口水就可以發(fā)揮作用啦！

1. 機械沖刷

漱口水可以非常迅速地洗滌口腔，讓細菌賴以生長的「土壤」流失——這也是使用漱口水相當重要的作用機制；

2. 抗菌抑菌

除了能沖刷掉食物殘渣，漱口水本身含有一定的抗菌成分，使用之后可以保留在口腔內(nèi)產(chǎn)生持續(xù)的抗菌作用；

3. 改善口氣

口臭造成社交活動中的困擾可能大家都遇到過。漱口水也可以在一定程度上改善不良「口氣」，一方面其自身的味道可以掩蓋，另一方面也減少了口內(nèi)分解食物產(chǎn)生臭味的細菌。

因此，漱口水是一種維持良好口腔衛(wèi)生的非常便捷的手段。

漱口水應該怎么用？

其實漱口大多數(shù)人都會，不就是喝一口含在嘴里，「咕嚕咕嚕」半分鐘左右，然后再吐掉嘛。的確如此，我們可以把自己的嘴想象成滾筒洗衣機，利用水流上下翻滾，把存在于口腔角角落落的食物殘渣都沖出來，一次不夠可以兩次。

另外，漱口的時機也相當重要：

一般來說，進食之后是漱口的好時機，因為那時候殘留在嘴里的食物殘渣最多；

其次，就是刷牙之后，除了沖刷作用，漱口水中的抗菌成分可以保留并持續(xù)起效一段時間。

漱口水可以天天用么？

我們從超市或者網(wǎng)上購買的漱口水，都是非處方制劑的，大多并不含有很強的抗菌素。正常人長期日常使用，并不會出現(xiàn)什么不良后果，是一種安全的產(chǎn)品。

而另有一種要通過醫(yī)生開處方才能買到的含抗生素的漱口水，是具有特定治療效果的「藥物」，有規(guī)定的治療周期。如果長期使用反而會導致口腔正常菌群失調(diào)，造成其他口腔問題。

因此，漱口水可以天天用嗎？很簡單，可以在超市里購買到的正規(guī)廠商的產(chǎn)品，都是可以放心每天使用的。

漱口水辣死了，怎么辦？

漱口水的成分其實是多種多樣的，主要是多種具有一定抗菌作用的植物精油提取物。許多漱口水都使用酒精作為有機溶劑，因此在口感上似乎不受國人喜愛。

因為其辛辣的口味，總感覺是在拿二鍋頭漱口，而且有些人還會有口腔的燒灼感，「好像掉了一層皮」——聽起來還是蠻可怕的。

許多人每當口腔潰瘍的時候就不敢用漱口水，因為潰瘍面接觸到刺激較大的漱口水會有一種非常「銷魂」的體驗。其實如果可以忍受的話，沒什么不敢用的，潰瘍患者保持口腔清潔也是非常有利于潰瘍愈合的！

筆者自己也嘗試過市面上幾種漱口水產(chǎn)品，確實剛開始使用時會有不適感，不過一段時間也就適應了。當然，現(xiàn)在也有不少廠家開始推廣不含酒精成分的漱口水，口味不會太刺激，值得嘗試。

漱口不能替代刷牙！

漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙，漱口水不能替代刷牙。（重要的話說三遍！）

值得注意的是，使用漱口水僅僅只是一種輔助手段，并不能替代最重要的刷牙和其他治療手段。畢竟通過漱口，只是去除了部分容易被沖走的食物軟垢，對于更多的「死角」和跟牙齒結(jié)合緊密的菌斑，漱口水也無濟于事。

有牙周病、口臭的患者，如果只是使用漱口水，也無法有效控制牙周致病菌的生長，只有通過醫(yī)院的綜合治療才能解決問題。

替代漱口水的方法

漱口水通過機械沖洗和內(nèi)含抗菌成分來起效。因此，使用清水、淡鹽水漱口，至少在機械力沖洗方面具有和漱口水相同的效果，但在化學抗菌效果上可能稍有劣勢。

但是綜合考慮，這種方法是可行的，因為畢竟漱口只是口腔日常護理中的一小部分，最主要的仍然是正確刷牙。